Die Stärke der Mitte erfahren!

Die Körpermitte und den Beckenboden stärken

Ein Angebot für Frauen, die die Stabilität und Kraft Ihres Körpers wieder erfahren und trainieren wollen. Für Alltag und Sport ist es wichtig, die Körpermitte und den Beckenboden bewusst zu aktivieren und gezielt einzusetzen.  Übungen für Beckenboden und Körpermitte bilden die Basis für gesunden Kraftaufbau und Fitnesstraining.

Zielgruppe: Frauen die längst Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben und all die, die fühlen und denken, dass sie unbedingt weiter machen müssen.

Im Kurs werden wöchentlich Übungsscripts ausgeteilt. Damit fällt es leichter, die Übungen zur guten Gewohnheit zu machen.

7 Termine á 90 min. Montags von 17-30- 19.00 Uhr

 

Termine

23. 03. - 11. 05. 2020

Termine

23. März – 11. Mai 2020 (kein Termin am 13. April)

ZeitenMontag 17. 30 - 19. 00 h
OrtPhysiotherapie-Praxis Molkenthin, Lobuschstraße 12, 22765 Hamburg
Kosten130 Euro / 7 Termine
KursleitungMartina Henkelmann

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