Rückbildungskurs mit Baby

In der Rückbildungsgymnastik kräftigen wir nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Ich zeige Ihnen und leite Sie an, Aufbauübungen für den Beckenboden nach der Geburt, Rückengymnastik, Yoga und Dehnung sowie Entspannung zu praktizieren. Die Rückbildung findet in kleinen Gruppen mit 8-10 Teilnehmerinnen statt.

Die Kinder werden teilweise in die Übungen mit einbezogen, haben aber vorrangig die Möglichkeit, zusammen auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen zu wagen.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Zeitstunden, wenn die Rückbildung bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist. Wegen Corona wurde verlängert bis zum 1. Geburtstag!

Wir nehmen keine Anmeldungen vor der Geburt an und bitten um Ihr Verständnis.

Termine

19. 01.- 02. 03. 2022

Dieser Termin ist bereits vollständig ausgebucht.
Termine

19. Januar bis 02. März 2022

Anmeldungen nur nach der Geburt des Babys möglich!

ZeitenMittwoch 12.00 - 13.25 Uhr
OrtElternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
KostenKrankenkasse + 10€ Eigenanteil / 7 Termine
KursleitungMartina Henkelmann

Anmeldung

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