Rückbildungskurs mit Baby

In der Rückbildungsgymnastik kräftigen wir nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Ich zeige Ihnen und leite Sie an, Aufbauübungen für den Beckenboden nach der Geburt, Rückengymnastik, Yoga und Dehnung sowie Entspannung zu praktizieren. Die Rückbildung findet in kleinen Gruppen mit 8-10 Teilnehmerinnen statt.

Die Kinder werden teilweise in die Übungen mit einbezogen, haben aber vorrangig die Möglichkeit, zusammen auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen zu wagen.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Zeitstunden, wenn die Rückbildung bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist.

Wir nehmen keine Anmeldungen vor der Geburt an und bitten um Ihr Verständnis.

Termine

28. 08. - 16. 10. 2019, 12h

Dieser Termin ist bereits vollständig ausgebucht.
Altersgruppeab 12. Woche des Kindes
Termine

28. August – 16. Oktober 2019.

ZeitenMittwoch 12 - 13.25h
OrtElternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
KostenKrankenkasse + 10€ Eigenanteil/ 7 Termine
KursleitungMartina Henkelmann

23. 10. - 11. 012. 2019, 12h

Dieser Termin ist bereits vollständig ausgebucht.
Altersgruppeab 12. Woche des Kindes
Termine

23. Oktober – 11. Dezember 2019.

ZeitenMittwoch 12 - 13.25h
OrtElternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
KostenKrankenkasse + 10€ Eigenanteil/ 7 Termine
KursleitungMartina Henkelmann

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