Rückbildungskurs mit Baby

In der Rückbildungsgymnastik kräftigen wir nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Ich zeige Ihnen und leite Sie an, Aufbauübungen für den Beckenboden nach der Geburt, Rückengymnastik, Yoga und Dehnung sowie Entspannung zu praktizieren. Die Rückbildung findet in kleinen Gruppen mit 8-10 Teilnehmerinnen statt.

Die Kinder werden teilweise in die Übungen mit einbezogen, haben aber vorrangig die Möglichkeit, zusammen auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen zu wagen.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Zeitstunden, wenn die Rückbildung bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist. Wegen Corona wurde verlängert bis zum 1. Geburtstag!

Wir nehmen keine Anmeldungen vor der Geburt an und bitten um Ihr Verständnis.

Termine

08. 09.- 13. 10. 2021

Dieser Termin ist bereits vollständig ausgebucht.
Termine

08.- September – 13. Oktober 2021

 

ZeitenMittwoch 12.00 - 13.25 Uhr
OrtElternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
KostenKrankenkasse + 10€ Eigenanteil / 7 Termine
KursleitungMartina Henkelmann
Bemerkungen

Kurs findet als Präsenz-Kurs in der Elternschule Eimsbüttel statt.

27. 10.- 08. 12. 2021

Dieser Termin ist bereits vollständig ausgebucht.
Termine

27. Oktober bis 08. Dezember 2021 (ohne 17.11.2021)

Anmeldungen ab September: dann wird der Kurs  frei geschaltet.

ZeitenMittwoch 12.00 - 13.25 Uhr
OrtElternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
KostenKrankenkasse + 10€ Eigenanteil / 6 Termine
KursleitungMartina Henkelmann

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